در مورد اینکه این نوشیدنی شیرین باشد به آن شیرین کننده مصنوعی اضافه کرده و هنوز هم کارشناسان تغذیه در رابطه با اثر این ترکیبات شیرین کننده در رژیم غذایی بر سلامتی با همدیگر به نقطه مشترکی نرسیدند. البته هنوز هم تحقیقات در این زمینه پراکنده است، اما برخی از مطالعات نشان می دهند که شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه باعث چاقی مفرط و بروز سندروم متابولیک می شود که در واقع خودش عاملی جدی در بروز سایر بیماری ها است. در بیشتر نوشابه های زیرو شیرین کننده های مصنوعی مثل اسپارتام یافت می شود و سایر ترکیبات تشکیل دهنده نوشابه از جمله آب، رنگ های خوراکی و طعم دهنده طبیعی است.

پژوهش های جدید انجام گرفته نشان می دهند که تاثیر نوشابه های رژیمی و شیرین کننده های مصنوعی در پروسه کاهش وزن از یکدیگر تاثیر می پذیرند. در یکی از آزمایشات فردی که بیش از 20 نوشیدنی حاوی شیرین کننده های مصنوعی در هفته مصرف کرده بودند بیشتر در معرض ابتلا به اضافه وزن نسبت به سایر افرادیکه اصلا این نوشیدنی را مصرف نکرده بودند، قرار داد. پس نتیجه میگیریم نوشیدن این نوشابه ها به میزان زیاد در طولانی مدت باعث بروز چاقی شکمی می شود. همچنین تحقیقات و پژوهش های دیگر نشان می دهند که شیرین کننده های مصنوعی تاثیر خنثی بر کاهش وزن و یا مثبت در کنترل وزن دارند. در واقع این آزمایش نشان داد افرادیکه دارای اضافه وزن با استفاده از نوشابه های رژیمی و آب، بین 2 الی 2.5 درصد از وزن بدنشان کاهش پیدا کرده و کسانیکه نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی استفاده مصرف اند 5 کیلوگرم و افرادی که فقط آب می نوشیدند بیش از 4 کیلوگرم بدون تغییر رژیم غذایی وزنشان را کاهش داده اند. در نتیجه در میابیم می توان از این نوشیدنی ها برای کنترل و جلوگیری از بروز چاقی استفاده کرد و اجازه نداد بیشتر از حدی چاق شد.

نوشابه های رژیمی پپسی هم مثل سایر انواع نوشابه ها، می تواند خطر پوسیدگی و خرابی دندان را افزایش دهند. یکی از ترکیبات اصلی تشکیل دهنده نوشابه رژیمی پپسی فسفریک اسید است که به عنوان یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان ها به حساب می آید. درست است که این نوشابه ها بدون قند اند و کیفیت نوشابه پپسی زیرو بسیار بالا است اما به یاد داشته باشید این هرگز بدان معنا نیست که شیرین کننده های مصنوعی گزینه مناسبی برای افراد دارای بیماری زمینه ای و بیمار نیست. نتایج پژوهش های جدید ثابت کرده کسانیکه نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی را مصرف کرده اند در مقایسه با سایرین بسیار بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار گرفته اند و خطر ابتلا به این بیماری در آنها کاهش پبدا نکرده است. اما کسانیکه در حال حاضر به این بیماری مبتلا هستند و قصد مصرف نوشابه دارند با جایگزینی این نوشابه رژیمی به جای انواع معمولی از بدتر شدن دیابت خود پیشگیری کنند.